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La Section Dragon Ladies & Séniors

 

Tous les vendredis matins, la pratique est adaptée à tous, en équipage, sur un canoë 9 places ou en dragon boat.

 

 

Le Pagaie Santé® c’est quoi ?

Faire du Pagaie Santé®, c’est faire de l’activité physique dans le but de réduire les facteurs de risques favorisant l’apparition de certaines maladies chroniques, mais aussi de participer à leur guérison ou au moins à leur évolution et à limiter les risques de récidives ou d’apparition de complications.

Les objectifs du Pagaie Santé® sont :

  • Démocratiser la pratique de l’activité physique sur ordonnance
  • Proposer des activités de pagaie individualisées en toute sécurité
  • Améliorer sa qualité de vie
  • Réduire les effets secondaires des thérapies (chimio, radio, chirurgie…) ; améliorer fortement la durée de rémission et réduire récidives et complications
  • Ré-entraîner à l’effort pour une meilleure santé cardio-vasculaire
  • Créer du lien social

Présentation de la section

L’action « Dragon Ladies 34 » est faite d’abord pour les femmes ayant ou ayant eu un cancer du sein et propose une activité nautique en canoë à toutes les femmes (« ladies ») intéressées dans le cadre de l’A.P.A. recommandée (Activité Pĥysique Adaptée). Cette pratique aide à guérir du cancer du sein et diminue le risque de récidive.

A Gignac, afin de compléter l'équipage, nous avons décidé d'ouvrir cette activité aux plus de 60 ans. L'utilisation du "canobus" 9 places, permet de créer du lien social. C'est une activité physique adaptée, qui sollicitent tous les muscles et le système cardiovasculaire.

Historique des "Dragon Ladies"

En 1996, un médecin canadien, le Dr. Donald McKenzie - adepte du Dragon Boat - en s’opposant aux préconisations médicales de l'époque, a démontré que la pratique de la rame est recommandée pour prévenir le lymphœdème chez toutes les femmes ayant subi un curage axillaire et une mastectomie. Il réunit un groupe de femmes ayant été atteintes d’un cancer du sein et leur propose de pagayer ensemble, dans une même embarcation. Les résultats ont été plus que concluants : aucun lymphœdème ne s’est développé.

Aujourd'hui, les recommandations officielles préconisent la pratique d'une activité physique adaptée régulière après un cancer. Il est désormais prouvé qu'elle diminue considérablement le risque de récidive.

Origine du projet

La rencontre des membres du club de Gignac avec des Dragon Ladies à Venise a motivé l'équipe pour mettre en place cette activité au sein du Club.  Elle est reconnue par la fédération française de canoë-kayak dans le cadre du Sport Santé auquel est formé notre moniteur. Notre agrément jeunesse et sport nous a permis de développer cette activité.

 

Gignac Canoë Kayak

Base nautique - Chemin de la Meuse  -  34150 GIGNAC

06 95 28 20 12

gignac.canoekayak@gmail.com

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